Damernas final på 3m blev en lika spännande historia som herrarnas final. Det var en jämn tävling rakt igenom där tre tjejer fightades om medaljerna, ingen gick säker och det gällde att inte missa ett enda hopp för att vara säker på medalj. Till sist var det Västerås Veronika Lindahl som stod som segrare med poängen 268,40. Silvret gick till Bofors SHK och Johanna Johansson (266,45) och bronset knep Daneilla Nero (Jönköpings SS) på poängen 241,60. Startfältet i tävlingen ger positiva vibbar inför framtiden då många hoppare har visat framfötterna, det bådar gott inför sommarens SM.

Efter en riktigt rolig final på 1m för herrarna var det Jesper Tolvers (Stockholms Polisens IF) som fick klättra högst upp på pallen och ta emot guldet och titulera sig "svensk mästare". Vinnarpoängen för Jesper var 387,50. Silvret plockade Södertäljes Vinko Paradzik hem efter en en jämn match mot Jesper, Vinkos slutpoäng blev 365,60. Tredjeplatsen gick till comeback-mästaren Jonathan Jörnfalk som även han bjöd på riktigt fin hoppning stundvis under finalen. Jonathans slutpoäng blev 346,75. Efter en final utförd på detta sättet finns det inget belägg för att simhopp inte skulle vara en publiksport, fortsätter året så här bör vi inte ha några problem med att fylla läktarna till bredden.

Försöks- och seminfinalomgången för damerna innebar varierad hoppning och en hel del nerver. Att lite nervositet innefann sig påverkade hoppningen för en del av tjejerna. Dock var det åtta tjejer som krigade sig igenom tävlingen och inför eftermiddagen deltar i en final på 1m. Semifinalen vanns av Veronika Lindahl från Västerås SS med poängen 245,30. Strax därefter kom Lina Forndal från Jönköpings SS (237,45) och Johanna Johansson från Bofors SHK (234,80). De fem tjejer som ansluter till finalen är; Daniella Nero (Jönköpings SS), Frida Källgren (Malmö KK), Linnea Sörensen (Malmö KK), Felicia Granath (Malmö KK) och Alice Löf Ersson (Stockholms Polisens IF).

Herrarna höjde återigen kvaliteten på hoppningen överlag från försöksomgången till semifinalen. Seminfinalen vanns av Jesper Tolvers (Stockholms Polisens IF) med poängen 353,60, som i startfältet höll ihop hoppningen bäst. Strax därefter kom Malmö KK:s Jonathan Jörnfalk (339,80) och Vinko Paradzik från Södertälje SS (301,60). Det ser spännande ut inför eftermiddagens final minst sagt då de främsta herrarna följts åt tätt genom hela tävlingen. De hoppare som tillsammans med Jesper, Jonathan och Vinko hoppar SM-final klockan 14:30 är; Erik Määttä (Södertälje SS), Johan Sandell (Stockholms Polisens IF), Max Burman (Jönköpings SS) och Simon Dimopoulos (Stockholms Polisens IF).