Vinko Paradzik från Södertälje SS är svensk mästare efter finalen på 3m som blev en jämn och spännande tävling. Herrarna lyfte hoppningen rejält under eftermiddagens tävlingspass. In i det sista hoppet följdes Vinko Paradzik, Jonathan Jörnfalk (Malmö KK) och Jesper Tolvers (Stockholms Polisens IF) åt tätt poängmässigt. När sista hoppet var utfört stod till sist Vinko som segrare med poängen 385,10. Jonathan tog silvret knappt fem poäng bakom på 380,85, inte dåligt för en simhoppare som inte har känt på svikten under en längre tid. Bronsmedaljen tog sedan Stockholms Polisens IF:s Jesper Tolvers med poängen 360,30. Herrarnas final summeras simhoppsglädje.

Damernas höga hopp vanns av Emelie Wall från Stockholms Polisens IF med poängen 223,80 efter stabil och säker hoppning, Emelie är också den hoppare i startfältet som har svårast serie med flest hopp på 10m vilket genererar bra med poäng. Silvermedaljen gick till Malmö KK:s Ellen Ek (207,70 poäng) och bronset till hemmahoppet Lina Forndal från Jönköpings SS som slutade på 203 poäng. Ett tjej som visat framfötterna under tävlingen är Malmö KK:s Wilma Stålarm som med sina fina starter personifierar uttrycket "friskt vågat, hälften vunnet". Wilmas hoppning bjuder på positiva intryck och ser ut att båda gott inför framtiden.

Herrarnas försöksomgång på 3m innebar en comeback i tävlingssammanhang för Malmö KK:s Jonathan Jörnfalk som också vann försöksomgången med poängen 382,95. Att Jonathan har haft ett avbrott ifrån hoppningen var inget som syntes märkvärt när han under förmiddagen gick upp på svikten. Herrarna inledde tävlingarna skakigt med höjde hoppningen överlag under semifinalen där vi fick se ett par riktigt fina simhopp. De herrar som i och med placering bland de åtta främsta efter semifinalen har kvalificerat sig till eftermiddagens final är; Jesper Tolvers (Stockholms Polisens IF), Vinko Paradzik (Södertälje SS), Jonathan Jörnfalk (Malmö KK), Erik Määttä (Södertälje SS), Johan Sandell (Stockholms Polisens IF), Erik Gundersen (Malmö KK), Simon Dimopoulos (Stockholms Polisens IF) samt Max Burman (Jönköpings SS).

Damernas höga hopp bjöd på varierad hoppning både under försök och semifinal, nämnvärt ändå är att deltagarantalet är större jämfört med tidigare år. Segrande ur förmiddagens tävlingsomgång gick Stockholms Polisens IF Isabelle Svantesson, som vann både försök och semifinal. De åtta damer som kvalificerat sig vidare till eftermiddagens final är, förutom Isabelle, Lina Forndal (Jönköpings SS), Ellen Ek (Malmö KK), Wilma Stålarm (Malmö KK), Emelie Wall (Stockholms Polisens IF) samt Alice Löf Ersson (Stockholms Polisens IF).

Dagens första final startar 17:30 med herrarnas 3m.