USM 2016 startades av D-flickorna som tävlade 1m, startlistan vittnade om 19 tjejer spridda över sju klubbar runt om i Sverige som skulle mötas och göra upp om medaljer. Amanda Lundin, hemmahörande i Stockholmspolisens IF Simhopp, tog guldet med poängen 187.15, knappa fyra poäng före Jönköpings Meja Palmér. Bronset vanns av Lovisa Gustavsson (SIK Delfin) på 176.85 poäng.

Förmiddagen fortsatte med de äldre klasserna när A- och B-pojkar tävlade 3m. I A-klassen var det även här en av hemmaklubbarna, Stockholmspolisens IF Simhopp, som regerade när Simon Dimopoulos till slut vann guldet med 468.45 poäng efter en mycket spännande tävling. Erik Gundersen, Malmö Kappsimningsklubb, följde Simon åt i tävlingen men fick nöja sig med ett silver och slutpoängen 463,50. Jönköpings Max Burman tog bronset med 459.35 poäng. 

I B-klassen var det Zackarias Pettersson, Jönköpings SS, som relativt enkelt vann guldet med 345.25 poäng, 34 poäng före Richard Iliste, Stockholmspolisens IF Simhopp. Bronset gick till David Ekdahl, Malmö Kappsimningsklubb, som efter sin hoppserie kammade hem 291.70 poäng.

När hejarklackarna väl börjat mäta sin styrka fick den svarta klacken mest att jubla över när Amanda Lundin tog ytterligare ett guld efter C-flickornas tävling i höga hopp. Amandas slutpoäng på 260.25 var dryga elva poäng bättre än kompisen Emilia Nilsson Garips, Malmö Kappsimningsklubb. På bronsplats hittar vi SK Poseidons Nina Janmyr, en tjej med krut i benen som har framtiden för sig.

12 Efter lunch återupptogs tävlingarna när killarna i C-klass respektive D-klass intog 3m. 16 killar upp till 13 år gjorde upp om sex medaljer, tre i respektive klass. I den yngsta klassen fick arrangörsklubben SK Neptun jubla högst när hemmahoppet Arvid Bergström vann guld med 146.50 poäng, strax bakom honom hittar vi Upsala Simhoppklubbs Adam Gerhardsson som fick silvret runt halsen, slutpoäng 140.40. Bronset gick till Lund och Carl Larmark från SK Poseidon, 137.75 poäng. I C-klassen var det Elias Petersen från Malmö Kappsimningsklubb som stod för guldsmajlet när han vann med 286.90 poäng, knappt 30 poäng före silvermedaljören Erik Ekenstierna, SK Poseidon. Bronset gick till Isac Faxius från Malmö Kappsimningsklubb, 233.90 poäng.

Eftermiddagen fortsatte med B-tjejernas tävling i tornet där 11 tjejer från fem olika klubbar deltog. Sju rundor senare fick Malmö Kappsimningsklubb äntligen kamma hem första guldet i USM-tävlingarna när Hanna Stjernström vann med 266.55 poäng. Silvret gick till Västerås Simsällskap och Emma Johansson, 238.85 poäng. Bronspengen fick Jill KarlströmThunberg, Stockholmpolisens IF Simhopp, ta med sig hem efter hoppning som genererade 213.35 poäng. 

Tjejerna i A-klassen intog sedan 1m och där var det Jönköpings Emma Gullstrand som till syvende och sist var guld värd. Emma, som debuterade i EM tidigare i vår, visade upp fin form och vann tävlingen med slutpoängen 389.15 poäng. Strax efter på slutpoängen 382.70 slutade Frida Källgren från Malmö Kappsimningsklubb, även hon EM-debutant. Bronset gick till Linnea Sörensen, Malmö Kappsimningsklubb, som samlade ihop 338.30 poäng.

Dagens avslutades med en inofficell USM-gren för C- och D-klassen i synchrohoppning från 1m där även mixed synchro, där pojkar och flickor hoppar synchro tillsammans, ingick. Mixed synchro är en relativt ny gren som vi ser mer och mer av i simhoppssammanhang så väl här hemma i Sverige som internationellt. I dag var det Jönköpings Anna Stefanidou och Meja Palmér som var starkast och tog guldet på 255.24 poäng före det mixade synchroparet, Nina Janmyr och Erik Ekenstierna, från SK Poseidon, 248.46 poäng. Bronset vanns av Elna Widerström och Frida Wallander på 240.06 poäng, även de från SK Poseidon.